THE ULTIMATE GUIDE TO BACAK

Burkulmayı terapi etmenin en yaygın yöntemi dinlenme, buz torbası, sıkıştırma ve yaralı kayranı yüksekte tutmaktır. Elan resmî burkulma varsa doktorunuzun sebebi saptama etmesi ve buna rabıtlı olarak tedavi belirlemesi gerekecektir.Başkaca, aktif bir dirim tarzı benimseyerek kasları kuvvetlendirebilir ve bacak ağrılarınızın a